Eres millonario, desayunes o no. Empieza un movimiento.

Holaaa! 👋

Bienvenido a la edición número 24 de Triple Suma! Te estoy muy agradecido por leerme.

Triple Suma está escrito para personas cuyo gran objetivo no solo es tener un gran trabajo, un gran negocio, sino para las que, sobre todo, quieren una gran vida. Espero que esta edición y las veintitrés anteriores te hayan ayudado en ese objetivo 😉

Aquí van las tres sumas de esta edición:

1. Negocios y emprendimiento.

Si no la has visto todavía, te recomiendo (y mucho) la charla TED “Cómo empezar un movimiento” de Derek Sivers.

Aunque no va directamente de emprendimiento, me parece una lección espectacular y muy válida para cualquier emprendedor o empresario que se puede resumir en estos puntos:

– Confía en ti mismo
– La constancia es el rey
– Sigue tu camino
– Que las dudas de los demás no sean tu realidad
– Haz más de lo que te gusta
– Disfruta del proceso y disfruta de ti mismo.

No te quedes solo con los puntos, mira el vídeo! Son menos de 3 minutos, es divertido y merece mucho la pena: https://www.ted.com/talks/derek_sivers_how_to_start_a_movement?language=es

2. Desarrollo personal y relaciones.

En el muy recomendable libro “Lo que nunca cambia” de Morgan Housel, cita una frase del gran Peter Kaufman:

”Tenemos tendencia a tomar todas las precauciones posibles para proteger nuestras posesiones materiales porque sabemos lo que cuestan. Pero al mismo tiempo desatendemos cosas que son mucho más valiosas, porque no llevan etiquetas que indiquen su precio: puede que no veamos el valor real de cosas como la vista, las relaciones y la libertad, porque en torno a ellas no hay un intercambio de dinero.”

Piénsalo. Eres millonario. Valora lo que de verdad vale y cuídalo!

Si te interesan más frases de Kaufman: https://www.bookey.app/es/quote-author/peter-e.-kaufman

3. Autocuidado y estilo de vida.

Se oye mucho que el desayuno es la comida más importante del día, pero muchos se lo saltan y ni tan mal…

Tu decides si quieres desayunar o no pero, si lo haces, hazlo bien.

Es fácil: sin bollería ultra procesada.

Aunque no hagas nada más que sustituir ultra procesados por cualquier otra cosa ya vas a mejorar y mucho.

Lo que yo tomo, además del café, es un mix de grasas saludables (aguacate, aceite de oliva, frutos secos…), proteínas (lácteos, huevos, pechuga de pavo…) y fibra e hidratos de la fruta (kiwi, manzana, naranja…) Ojo! la fruta siempre mejor entera que en zumo.

Nada más por hoy. Espero que te haya sido útil. Muchas gracias y hasta la próxima!